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EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA EL MIEMBRO SUPERIOR
  Ejercicio 1 de 4
 
Ejercicios de movilidad de los hombros.
 

De pie, llevar la mano hacia el hombro contrario hasta sentir tirantez, manteniendo con la otra mano el codo pegado al pecho. La mano que mantiene el codo debe sostener el codo, no empujar de él. Hacer lo mismo con el otro brazo.

 


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Ejercicios de movilidad para el miembro superior
Ejercicio
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