EJERCICIOS
DE MOVILIDAD PARA LA ESPALDA Y CUELLO |
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Ejercicio
6 de 7 |
Ejercicios de movilidad de la
parte inferior de la espalda, de los abdominales y de
la parte posterior de la pierna. |
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Tumbado boca
abajo con los brazos flexionados y pegados al tronco
y las palmas de las manos mirando hacia abajo. Levantar
suavemente la cabeza sin separar el abdomen del suelo
y sin doblar el cuello hacia atrás.
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