EJERCICIOS
DE MOVILIDAD PARA LA ESPALDA Y CUELLO |
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Ejercicio
5 de 7 |
Ejercicios de movilidad de la
parte inferior de la espalda, de los abdominales y de
la parte posterior de la pierna. |
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Sentarse en
el suelo con las piernas juntas y las puntas de los
pies mirando hacia arriba. Acercar lentamente las manos
hacia los tobillos intentando mantener la espalda recta.
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