¿Qué consideraciones debe tener
en cuenta una persona con osteoporosis que hace ejercicio físico?
- Puede realizar cualquier tipo de ejercicio
(caminar, bicicleta, natación) siempre que la flexión
anterior se evite todo lo posible,
- Muchos pacientes con fracturas vertebrales probablemente tienen
muy disminuida la fuerza de los músculos extensores de
la espalda y, por eso, deben comenzar con cargas pequeñas
y progresar despacio con el incremento de las cargas,
- Puesto que la mayor parte de las personas con osteoporosis
tienen más de 50 años, es probable que muchos
tengan una enfermedad coronaria latente o manifiesta, por lo
que habrá que estar atentos a los signos y síntomas
de enfermedad cardiovascular.
- Para que se pueda observar un efecto a largo plazo sobre la
conservación del hueso se necesita al menos 9- 12 meses
de trabajo ( aeróbico+fuerza) antes de que el cambio
pueda ser objetivado.
