EJERCICIOS
DE FUERZA PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DEL MIEMBRO
INFERIOR |
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Ejercicio
3 de 4 |
Ejercicio que utiliza máquina
de musculación.
Ejercicio de fuerza de las piernas
y de los músculos glúteos.
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Desde la posición
de la figura, flexionar las piernas manteniendo la espalda
apoyada en el respaldo de la máquina y los pies
separados aproximadamente la anchura de los hombros. |
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