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¿Ejercicio físico
y osteoporosis son compatibles?
Si, siempre que se tengan en cuenta que muchas de las personas
con osteoporosis probablemente tienen una condición física
por debajo de la media de las personas de su edad, debido al descenso
de la movilidad, común en personas diagnosticadas de esta
enfermedad; por ello, en este tipo de personas es muy aconsejable
un programa de ejercicio físico de baja intensidad al menos
durante las primeras semanas (Link con págs 184 a 193,
ambas inclusive.
IMPORTANTE:
HAY QUE ELIMINAR TODOS LOS EJERCICIOS QUE FLEXIONEN LA COLUMNA
VERTEBRAL.
¿El ejercicio físico hace que se recupere masa ósea
en un hueso osteoporótico?
Es un hecho generalmente aceptado que el ejercicio
físico practicado regularmente puede retardar o quizá
parar la pérdida de hueso relacionada con el envejecimiento
de la persona. Sin embargo, por el momento existen muchas dudas
de que el ejercicio físico pueda suponer un estímulo
significativo para que aumente la masa ósea en esta situación.
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La Osteoporosis. Papel
del ejercicio Físico en el Tratamiento |
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