EJERCICIOS
DE FUERZA PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DEL TRONCO
Y ESPALDA |
|
|
|
Ejercicio
3 de 6 |
Ejercicios de fuerza de los
músculos de la espalda y de los abdominales.
|
|
De rodillas,
con las manos apoyadas en el suelo y la cabeza paralela
al suelo. Arquear la espalda y lentamente volver a la
posición inicial. Mantener los brazos estirados.
|
|
|
|
|
|