| EJERCICIOS
DE MOVILIDAD PARA EL MIEMBRO INFERIOR |
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Ejercicio
4 de 4 |
Ejercicios de movilidad de la
parte interna de la pierna, de la cadera y de las pantorrillas.
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De pie con
las palmas de las manos tocando la pared, mover lentamente
un pie hacia atrás sin despegar el talón
del suelo y sin doblar la rodilla hasta notar tirantez
en la pantorilla. El otro pie estará más
adelantado, con la pierna ligeramente flexionada. |
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