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EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA EL MIEMBRO INFERIOR
  Ejercicio 4 de 4

Ejercicios de movilidad de la parte interna de la pierna, de la cadera y de las pantorrillas.
 
De pie con las palmas de las manos tocando la pared, mover lentamente un pie hacia atrás sin despegar el talón del suelo y sin doblar la rodilla hasta notar tirantez en la pantorilla. El otro pie estará más adelantado, con la pierna ligeramente flexionada.
 


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Ejercicios de movilidad para el miembro inferior
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