| EJERCICIOS
DE MOVILIDAD PARA EL MIEMBRO INFERIOR |
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Ejercicio
2 de 4 |
Ejercicio de movilidad de la
pierna y de los glúteos.
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Sentado en
la posición que indica la imagen, empujar con
el codo contra la rodilla al mismo tiempo que la parte
superior del cuerpo gira lentamente en sentido contrario.
Mantener la otra mano fija contra el suelo, con la palma
tocando el suelo. Repetir el ejercicio con la otra pierna. |
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