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EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA EL MIEMBRO INFERIOR
  Ejercicio 2 de 4

Ejercicio de movilidad de la pierna y de los glúteos.
 
Sentado en la posición que indica la imagen, empujar con el codo contra la rodilla al mismo tiempo que la parte superior del cuerpo gira lentamente en sentido contrario. Mantener la otra mano fija contra el suelo, con la palma tocando el suelo. Repetir el ejercicio con la otra pierna.
 


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Ejercicios de movilidad para el miembro inferior
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