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EJERCICIOS DE FUERZA PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DEL MIEMBRO INFERIOR

	Ejercicio 4 de 4

Ejercicio que utiliza máquina de musculación.

Ejercicio de fuerza de los glúteos y de la parte posterior de la pierna.

Se muestran dos posibles versiones del mismo ejercicio. En función de la disponibilidad de máquinas se realizará UNO sólo de los dos ejercicios. En la posición que señala la figura, flexionar la pierna hasta tocar con el talón el glúteo. Volver a la posición inicial lentamente.