| EJERCICIOS
DE FUERZA PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DEL MIEMBRO
INFERIOR |
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Ejercicio
2 de 4 |
Ejercicio que utiliza máquina
de musculación.
Ejercicio de fuerza de los músculos
extensores de la rodilla.
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Desde la posición
de la figura, levantar la pantorrilla hasta estirar
la pierna. Volver lentamente hasta la posición
inicial. Escoger el peso con el que se realiza el ejercicio
según las instrucciones del apartado de programa
de ejercicio físico. |
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