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EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA LA ESPALDA Y CUELLO
  Ejercicio 6 de 7

Ejercicios de movilidad de la parte inferior de la espalda, de los abdominales y de la parte posterior de la pierna.
Tumbado boca abajo con los brazos flexionados y pegados al tronco y las palmas de las manos mirando hacia abajo. Levantar suavemente la cabeza sin separar el abdomen del suelo y sin doblar el cuello hacia atrás.



 


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Ejercicios de movilidad para la espalda y cuello
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