| EJERCICIOS
DE MOVILIDAD PARA LA ESPALDA Y CUELLO |
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Ejercicio
3 de 7 |
Ejercicio de movilidad de la
parte inferior de la espalda y de la parte posterior
de la pierna.
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Tumbado boca
arriba con las piernas estiradas y las rodillas juntas,
flexionar las piernas acercándolas hacia el pecho,
agarrándolas por detrás de las rodillas.
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