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EJERCICIOS DE MOVILIDAD PARA LA ESPALDA Y CUELLO
  Ejercicio 3 de 7
 
Ejercicio de movilidad de la parte inferior de la espalda y de la parte posterior de la pierna.
 
Tumbado boca arriba con las piernas estiradas y las rodillas juntas, flexionar las piernas acercándolas hacia el pecho, agarrándolas por detrás de las rodillas.


 


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Ejercicios de movilidad para la espalda y cuello
Ejercicio
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